En groupe restreint, venez apprendre plusieurs techniques pour faciliter votre sommeil ou gérer votre stress.
Les ateliers durent trois heures. Au programme : échanges, pratiques, pause gourmande et vous repartez avec les enregistrements des pratiques de sophrologie travaillées en atelier pour continuer à vous entrainer et favoriser votre bien-être au quotidien.
Les ateliers se déroulent au cabinet, 5 rue Joseph Le Brix à Vannes.
Tarif d’un atelier : 90 euros
Dates :
SOPHRO et SOMMEIL : mercredi 9 octobre ou samedi 12 octobre
SOPHRO et STRESS : mercredi 13 novembre ou samedi 16 novembre
Un moment pour soi ou à partager avec des amis, des proches. Nombre de participants restreint.