Je vous propose de pratiquer la sophrologie en groupe lors de séances hebdomadaires ou lors d’ateliers thématiques.
Comment se déroulent les séances ?
Une séance de groupe dure entre 1h et 1h15. Il n’y a pas besoin de pré-requis. À chaque séance, en suivant un rythme respectueux de chacun, je vous propose de vivre différentes techniques permettant d’aller à la rencontre de soi-même, d’activer ses ressources, de renforcer le positif, pour toujours plus de sérénité, de bien-être, de confiance et d’équilibre au quotidien.
Quand et où se déroulent les séances ?
Les séances collectives ont lieu au 5 rue Jospeh Le Prix à Vannes :
- Les mercredis de 17h45 à 18h45
- Les samedis de 11h à 12h
Quels sont les tarifs ?
Vous pouvez vous inscrire pour l’année complète : début des séances la semaine 38 (mercredi 18 septembre) jusqu’à la semaine 26 (samedi 28 juin) – hors vacances scolaires et jours fériés –
350 euros pour l’année
Tarif au trimestre : 180 euros par trimestre
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter.
Les ateliers
En groupe restreint, venez apprendre plusieurs techniques pour faciliter votre sommeil ou gérer votre stress.
Les ateliers durent trois heures. Au programme : échanges, pratiques, pause gourmande et vous repartez avec les enregistrements des pratiques de sophrologie travaillées en atelier pour continuer à vous entrainer et favoriser votre bien-être au quotidien.
Les ateliers se déroulent au cabinet, 5 rue Joseph Le Brix à Vannes.
Tarif d’un atelier : 90 euros
Dates :
SOPHRO et SOMMEIL :
mercredi 9 octobre ou samedi 12 octobre
SOPHRO et STRESS :
mercredi 13 novembre ou samedi 16 novembre
Un moment pour soi ou à partager avec des amis, des proches. Nombre de participants restreint.
N’hésitez pas à vous abonner à mon compte Instagram : jennifer.mathey_sophrologue ou à consulter le site régulièrement pour recevoir toutes les informations.