« La première grande valeur de l’Homme, c’est l’Homme lui-même. »
Alfonso Caycedo
La sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique. Créée par le professeur Alfonso Caycedo, il s’agit d’un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer ses capacités, notamment de gestion du stress et de ses émotions.
